¿Últimamente has tenido muchos problemas con tu pareja? Los dos están cansados y estresados, y lo último que quieren hacer es discutir, pero, de alguna manera, las pequeñas cosas siempre parecen convertirse en grandes peleas.
¿Cómo puedes evitar las peleas con tu pareja? La clave es la comunicación, si aprenden a escucharse y a entenderse, evitaran en gran medida las peleas.
En este artículo, hablaremos de cinco consejos para evitar las peleas con tu pareja, también hablaremos de cómo afrontar los enfados y los conflictos de forma saludable.
Controla tus expectativas
Es importante tener expectativas realistas para tu relación, si empiezas a pensar que va a ser perfecta, te estás preparando para la decepción, en cambio, intenta centrarte en los aspectos positivos.
Sí, habrá momentos en los que discutirán, pero no olvides también todos los buenos momentos que habrán compartido y recuerda que las relaciones son un camino de ida y vuelta, tienes que estar dispuesto a ceder si quieres que las cosas funcionen.
Si tienes esto en cuenta, estarás en camino de evitar las peleas con tu pareja.
No te guardes nada importante
No te guardes las cosas importantes, si hay algo que te preocupa, lo más probable es que tu pareja lo perciba y eso va a crear un ambiente de tensión y desconfianza.
La clave es comunicarse abierta y honestamente con tu pareja, si algo te molesta, díselo y no esperes a que empiece una gran pelea: lo más probable es que eso sólo empeore las cosas.
Sé que puede ser difícil expresar tus sentimientos con palabras, pero créeme, tu pareja apreciará el esfuerzo, al fin y al cabo, la comunicación es la clave de una relación exitosa.
Adopta actitudes constructivas
Puede que no lo sepas, pero adoptar actitudes constructivas es una de las mejores maneras de evitar peleas con tu pareja, cuando abordas un desacuerdo de forma constructiva, es más probable que encuentres una solución que funcione para ambos.
¿Cómo adoptar una actitud constructiva? En primer lugar, hay que mantener la calma y evitar ponerse a la defensiva, después, céntrate en comprender el punto de vista de tu pareja, por último, estate dispuesto a llegar a un acuerdo.
Si consigues hacer todo esto, estarás en camino de evitar peleas innecesarias con tu pareja.
Evita mezclar reproches
No vayas a dormir sin resolver una discusión, cuando estas molesto, déjate llevar por la ira y el enojo, las palabras que salgan de tu boca pueden herir a tu pareja y empeorar las cosas.
Procura no mezclar reproches con discusiones, si tienes que reprocharle algo a tu pareja, hazlo en otro momento, cuando esté calmada.
Da muestras de afecto
No siempre es fácil evitar las peleas con tu pareja, pero hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a minimizarlas, para empezar, intenta demostrarle lo mucho que te importa, sé generoso con tus abrazos, besos y palabras de afirmación.
Cuando haces que tu pareja se sienta querida y apreciada, es menos probable que se enfade por cosas pequeñas, otra cosa que puedes hacer es escucharlo.
Escuchar de verdad, si le prestas toda tu atención, se sentirá escuchada y comprendida, lo que puede contribuir en gran medida a resolver cualquier conflicto.
Por último, intenta mantener la calma, nadie es perfecto, y seguro que de vez en cuando habrá desacuerdos, pero si consigues mantener la calma y la racionalidad, es más probable que puedas resolver las cosas pacíficamente.
Hablen mucho sobre lo que les pasa
Puede pensar que evitar las peleas con su pareja es tan sencillo como no discutir en primer lugar, pero no siempre es así, de hecho, a veces evitar las peleas puede ser más difícil que la propia discusión.
La clave para evitar las peleas es hablar de lo que pasa entre los dos y no me refiero sólo a las cosas importantes, sino también a las pequeñas, si tienes un mal día, habla de ello, si tu pareja hace algo que te molesta, háblalo.
Hablar abiertamente y con sinceridad es la clave de una relación sana, y también es la clave para evitar peleas, si te guardas todo en el interior, las cosas sólo empeoran, así que empieza a hablar y te sorprenderá lo fácil que es evitar las peleas con tu pareja.
Ponerle un límite al humor
Ah, el humor, esa gran arma que tenemos a nuestra disposición para hacer reír a nuestros seres queridos y también para herirlos, cuando usamos el humor para bromear con nuestra pareja, estamos buscando generar una conexión emocional.
Sin embargo, si no le ponemos un límite, podemos terminar lastimándolos, por eso es importante saber cuándo detenernos y ser conscientes de lo que estamos diciendo, si nuestro humor es demasiado agresivo o sarcástico, es mejor callarnos la boca.
Porque lo único que vamos a conseguir es enfadar a nuestra pareja y llevar las cosas a un punto de no retorno.
Hablen acerca de sus prioridades
Puede que pienses que las peleas son una parte normal de cualquier relación, pero la verdad es que no tienen por qué serlo, si tú y tu pareja aprenden a comunicarse eficazmente, podrán evitar todo el drama y seguir siendo felices y estar enamorados.
La clave es empezar por hablar de sus prioridades ¿Qué es importante para ti? ¿Cuáles son tus valores? ¿Qué quieres para la relación? Una vez que sepan lo que cada uno quiere, podrán empezar a trabajar juntos para conseguirlo.
Por supuesto, habrá momentos en los que no estén de acuerdo, pero no pasa nada, la clave es mantener la calma y escuchar al otro, si lo hacen, podrán resolver cualquier problema.
Conclusión
Aprender a evitar las peleas con tu pareja es crucial para una relación sana, siguiendo todo lo que les hemos comentado en este artículo especial, puedes ayudar a mantener la paz y tener una relación más armoniosa.