Cuidar nuestra piel puede ser una tarea ardua, pero es importante saber lo que hay que evitar si queremos mantener su mejor aspecto y sensación, hay muchas cosas que pueden dañar nuestra piel, pero algunas son más perjudiciales que otras.
En este artículo, aprender cosas de tu piel que no sabias hasta ahora, por lo que encontraras este artículo especial muy interesante.
Evitar estas cosas no necesariamente curará todos tus problemas de piel, pero ayudará a que sean menos frecuentes y menos graves, entonces, ¿Cuáles son? Sigue leyendo para descubrirlo.
¿Qué hace que la piel se dañe?
Puede que no lo pienses a menudo, pero tu piel es la base de tu aspecto, es lo que la gente ve primero, y es lo que hace que parezcas sano y arreglado, pero cuidar la piel puede ser mucho más difícil de lo que parece.
Hay tantos productos y tratamientos que puede ser difícil saber qué hacer ¿Qué debes evitar cuando intentas cuidar tu piel? Lo primero y más importante es evitar la sobre exfoliación.
La exfoliación es muy buena para eliminar las células muertas de la piel y mantener un cutis brillante, pero si lo haces con demasiada frecuencia, puedes acabar eliminando los aceites esenciales y la humedad.
Esto puede provocar sequedad, irritación e incluso acné, también debes evitar el uso de productos químicos agresivos en tu piel.
Muchos productos de belleza contienen sustancias químicas agresivas, como los sulfatos y los parabenos, que pueden ser más perjudiciales que beneficiosas.
Pueden despojar a tu piel de sus aceites naturales, provocando sequedad e irritación, y se han relacionado con el cáncer y otros problemas de salud.
Entonces, ¿qué deberías hacer en su lugar? Prueba a utilizar ingredientes naturales como el aceite de coco o la miel, son suaves con la piel y funcionan tan bien como los productos químicos.
¿Cuáles son las funciones de la piel?
La piel cumple muchas funciones, las cuales son esenciales para nuestra salud, entre ellas se encuentran:
- Proteger el cuerpo de agentes externos como el sol, el frío y los insectos
- Absorber y regular la temperatura corporal
- Mantener hidratada la piel
- Producir y almacenar vitaminas D
- Ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo
- Sentir sensaciones como el frío, el calor, el dolor y el tacto
Los problemas más comunes de la piel
Bueno, para empezar, debes evitar pasar demasiado tiempo al sol, los daños causados por el sol son una de las principales causas de los problemas de la piel, así que asegúrate de usar protección solar siempre que vayas a estar al aire libre.
Además, intenta evitar el uso de productos químicos agresivos en tu piel, los productos con sulfatos y otros ingredientes agresivos pueden eliminar la grasa natural de la piel, lo que puede provocar sequedad e irritación.
Intenta evitar comer alimentos poco saludables, los alimentos con alto contenido en azúcares y grasas pueden dañar la piel desde el interior, lo que puede provocar toda una serie de problemas.
¿Cómo se cuida la piel?
Vamos a hablar de cómo puedes cuidar tu piel, lo primero que debes hacer es evitar las cosas que pueden dañarla.
- Debes evitar la exposición al sol sin protección solar, fumar y beber alcohol, todas estas cosas pueden dañar tu piel y hacerla parecer vieja y cansada.
- Debes evitar el uso de productos químicos agresivos en tu piel, como el jabón o el detergente, pueden eliminar los aceites naturales que mantienen la piel sana e hidratada.
La mejor manera de cuidar tu piel es utilizar productos suaves y naturales que no la dañen, hay un montón de buenas opciones, así que no tienes que sacrificar la calidad por la tranquilidad.
¿Qué debemos evitar para cuidar nuestra piel?
Hay que evitar la sobre exfoliación, esto es cuando se restriega la piel con demasiada fuerza, y en realidad puede hacer más daño que bien, otra cosa que hay que evitar es el uso de limpiadores fuertes.
Muchas veces, la gente piensa que cuanto más fuerte es el limpiador, mejor es, pero no siempre es así, de hecho, los productos químicos agresivos pueden despojar a la piel de sus aceites naturales, lo que puede provocar sequedad e irritación.
Por último, debes evitar la exposición al sol, esto es bastante obvio, pero merece la pena mencionarlo, la exposición al sol puede dañar mucho tu piel y, con el tiempo, puede provocar arrugas y manchas de la edad.
Así que asegúrate de usar protección solar todos los días, incluso si sólo vas a dar un paseo rápido.
Conclusión
Para cuidar su piel, debe evitar los productos químicos agresivos, la exposición excesiva al sol y el tabaco, estos hábitos pueden causar graves daños a la piel y provocar un envejecimiento prematuro.
En su lugar, céntrate en utilizar productos suaves, proteger tu piel del sol y mantener un estilo de vida saludable, estos hábitos te ayudarán a mantener el mejor aspecto de tu piel.