Hay muchas opiniones diferentes sobre cuándo empezar a dar alimentos sólidos, pero la Academia Americana de Pediatría recomienda empezar alrededor de los 6 meses.
En este artículo, analizaremos las diferentes etapas de desarrollo por las que pasa tu bebé cuando pasa de la leche materna o de fórmula a los alimentos sólidos.
También veremos los tipos de alimentos con los que puedes empezar y algunos consejos para que la transición sea más suave.
¿Cuáles son las pautas para empezar a dar alimentos sólidos?
Habla con tu pediatra, el podrá darte consejos específicos en función de la edad y la etapa de desarrollo de tu bebé, pero, en general, es conveniente esperar a que tu bebé tenga seis meses antes de empezar a darle alimentos sólidos.
Cuando el médico te dé el visto bueno, empieza dándole pequeñas cantidades de alimentos triturados o molidos hasta convertirlos en un puré espeso, aumenta gradualmente la cantidad de sólidos y la variedad de alimentos que come tu bebé.
Y supervisa siempre a tu bebé mientras come para asegurarte de que no se atragante.
¿Cómo puedo saber si mi bebé está preparado para tomar alimentos sólidos?
Quieres empezar a dar a tu bebé alimentos sólidos, pero no estás seguro de cuándo es el momento adecuado y no estás seguro de cómo saber si tu bebé está preparado para comer sólidos.
No te preocupes, estamos aquí para ayudarte, La Academia Americana de Pediatría recomienda empezar a dar alimentos sólidos alrededor de los seis meses.
En ese momento, tu bebé debería ser capaz de sentarse sin apoyo y tener un buen control de la cabeza, también estará preparado para comer alimentos sólidos si muestra interés por comer y es capaz de tragar la comida sin atragantarse.
Probablemente notarás que tu bebé intenta agarrar tu comida o copiar tu forma de comer, si todavía no estás segura de si tu bebé está preparado para comer sólidos, habla con tu pediatra.
¿Cómo introduzco los alimentos sólidos a mi bebé?
A tu bebé le encantará probar cosas nuevas, pero debes tener cuidado con lo que le das, algunos alimentos pueden provocar una reacción alérgica, así que es mejor ir a lo seguro y empezar con algunos de los alérgenos más comunes, como los cacahuetes y los huevos.
También es buena idea esperar a que tu bebé tenga seis meses antes de empezar a darle alimentos sólidos, esto se debe a que necesita tiempo para desarrollar su sistema digestivo y acostumbrarse a comer alimentos distintos de la leche.
Pero no te preocupes, te guiaremos por todo el proceso, paso a paso, sigue leyendo para obtener toda la información que necesitas sobre la introducción de alimentos sólidos a tu bebé.
¿Cuáles son los primeros alimentos que puedo dar a mi bebé?
Quizá te preguntes cuándo puedes empezar a dar alimentos sólidos a tu bebé, la buena noticia es que hay muchas opciones para elegir.
Algunos de los primeros alimentos sólidos que puedes dar a tu bebé son el aguacate, el plátano y el arroz, todos ellos son blandos y fáciles de digerir, lo que los convierte en una gran opción para un primer alimento.
Pero es importante recordar que cada bebé es diferente, por lo que siempre debes consultar con tu pediatra antes de empezar a darle alimentos sólidos, el podrá decirte qué alimentos son los mejores para tu hijo y cómo introducirlos.
Conclusión
La pregunta de cuándo empezar a dar alimentos sólidos es muy común entre los nuevos padres, no hay una respuesta única para todos los casos, pero hay algunas cosas que hay que tener en cuenta a la hora de tomar la decisión.
La edad, el peso y la etapa de desarrollo de tu bebé son factores importantes que debes tener en cuenta, habla con tu pediatra para que te aconseje y averigüe qué es lo mejor para tu hijo.
Hay muchos tipos diferentes de alimentos sólidos, por lo que deberás elegir los que sean apropiados para la edad y el sistema digestivo de tu bebé.
Asegúrate de introducir los nuevos alimentos de uno en uno, para poder controlar fácilmente cualquier posible alergia o sensibilidad.
Los alimentos sólidos pueden aportar importantes nutrientes a tu bebé, por lo que empezar a darlos pronto puede ser una buena forma de ayudarle a crecer y prosperar. Pero asegúrate de ir despacio y de consultar primero con tu médico.