La maternidad es, sin duda, algo que transforma a una mujer en muchos aspectos, muchos de los cuales son sorprendentes. Son muchas las situaciones nuevas a las que hay que enfrentarse: un torbellino de sentimientos, cambios drásticos en la rutina, lidiar con la culpa, recibir visitas, entre otras.
Los primeros meses tras el nacimiento del bebé son los más difíciles y surgen innumerables problemas que no siempre la madre primeriza puede prever, sobre todo porque durante el embarazo había otras prioridades como la salud del bebé, los preparativos del parto y la fiesta del bebé.
7 consejos para el posparto que debes conocer
Por eso siempre es bueno recibir algunos retoques para ayudar en esta fase. Lee también este artículo sobre los cambios que experimenta una mujer después del parto.
1. Ser paciente y empática
A partir de ahora, el nombre de mamá será paciencia. ¿Sientes una tristeza incontrolable en la primera semana postparto? La paciencia. ¿No puedes dormir bien? La paciencia. ¿El bebé no deja de llorar? La paciencia.
Y, créanme, la paciencia debe aumentar cada vez más, porque el niño todavía está aprendiendo a vivir, no sabe ser paciente, comprensivo o empático, a menos que esté rodeado de personas que le muestren lo que son estas actitudes.
2. Disfruta de cada segundo
Este es el mayor tópico y la mayor verdad de la maternidad: se pasa rápido, así que mejor disfrutarla. Haz fotos de cada fase, saca a tu bebé de paseo siempre que puedas, aprovecha que no tienes compromisos urgentes y disfruta de este momento. También es importante tomar el sol, porque estimula la producción de vitamina D, que ayuda a mantener la inmunidad y el bienestar.
3. Cuida de ti misma
Ser madre no borra todas las demás cosas que una mujer es: seguir haciendo cosas que proporcionen placer es clave. Puede ser un pasatiempo, salir a ver a los amigos, practicar un deporte o pasar tiempo a solas con tu pareja. También es importante que cuides tu alimentación, duermas todo lo que puedas, aprovechando los momentos en los que el bebé duerme.
4. Gestiona las corazonadas

Todo el mundo tendrá una receta sobre cómo criar a un hijo y querrá compartirla con la madre primeriza. De nuevo, ten paciencia y escucha con atención. Sin embargo, no es necesario aceptar todas las opiniones.
Esto se aplica a la opinión de tu madre, de tu abuela, de tu suegra, de tu vecina e incluso de tu médico. Ten en cuenta lo que se ha dicho, pero intenta investigar, estudiar sobre las mejores prácticas y hacer lo que creas más adecuado.
5. Gestionar la culpa
Si aún no has sentido culpa en el embarazo, lo más probable es que empieces a sentirla después del parto. Intenta mantener la calma, no te preocupes tanto, sé amable contigo misma y entiende que no existe la madre perfecta.
6. Cuidado con la romantización de la maternidad
Sufrir en el paraíso significa amar a tu hijo, pero no siempre amar ser madre. La maternidad exige mucho de una mujer y a veces te cansas y piensas: «¿En qué estaba pensando? Sepa esto: el amor de una madre no es amor a primera vista, habrá momentos en los que querrá alejarse de su hijo o hija por un tiempo, la casa estará desordenada. Ocúpate de esto. Y ten paciencia.
7. Acepta la ayuda
Delega las tareas que puedas para poder estar más tiempo con tu bebé: te necesitará mucho en los primeros días. Si es posible, pida a un familiar que le ayude con la limpieza, la cocina y la lavandería.
La maternidad es como un videojuego: se hace más difícil en cada etapa. Lo importante es vivir este momento extraordinario con el corazón abierto, tanto para las cosas buenas como para las no tan buenas.